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she is 147 cm 43 kg is she fat 12 years old 更新: can any people
最佳解答:
nope. 佢既BMI 係 19.1,屬於中等(18-24係中等range) 所以唔洗擔心喎^^
其他解答:
肥瘦唔係單單看重量比例的, 還需要知道她本身的脂肪含量, 因為好多人雖然看來標準, 但其脂肪含量卻超標, 如果你到醫院看看, 你會發現中風年輕化不特只, 他們看來亦都不怎樣過肥的... 改變飲食習慣係最有效而又持久的減肥方式, 不論你要減身體的任何地方及部位, 你必須要知人體係由細胞組成的, 肥亦都唔係一朝一夕出現的事, 係經過累積而來的, 飲食失衡, 無可避免食過量的脂肪, 太少纖維, 一般人都不能飲用足夠的水份, 睡眠質素差, 缺乏運動...等等, 都係致胖的原因, 要解決問題, 先由改變日常的飲食習慣開始, 咁先可以持久有效又唔容易反彈o架 最佳的飲食習慣係 早餐要食得有『營』－即是吸收豐富營養，並不是指早餐份量豐富那種，而是指高營養低卡路里、低糖、低鹽那種 午餐要食得『飽』－進食蔬菜、肉類及五穀類，但不宜過份飽足，最佳7至8成左右 晚餐要食得『少』－進食蔬菜為主，少量肉類及五穀類，不宜在睡前3至4小時內再進食，就算生果類都不適宜，因為果糖容易積存於腹部。 日常需要大量水份，最好一天能飲約最少3 公升水，少飲蒸餾水為佳。運動冇需要過量, 每天30分鐘至一小時便可 需要更多減肥/健康資料，可以瀏覽以下的網址，相信一定可以幫到你, 佢哋仲提供一對一的跟進服務, 令你一定有滿意效果: http://www.healthcometrue.com/wellbeing
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is she fat quick發問:
she is 147 cm 43 kg is she fat 12 years old 更新: can any people
最佳解答:
nope. 佢既BMI 係 19.1,屬於中等(18-24係中等range) 所以唔洗擔心喎^^
其他解答:
肥瘦唔係單單看重量比例的, 還需要知道她本身的脂肪含量, 因為好多人雖然看來標準, 但其脂肪含量卻超標, 如果你到醫院看看, 你會發現中風年輕化不特只, 他們看來亦都不怎樣過肥的... 改變飲食習慣係最有效而又持久的減肥方式, 不論你要減身體的任何地方及部位, 你必須要知人體係由細胞組成的, 肥亦都唔係一朝一夕出現的事, 係經過累積而來的, 飲食失衡, 無可避免食過量的脂肪, 太少纖維, 一般人都不能飲用足夠的水份, 睡眠質素差, 缺乏運動...等等, 都係致胖的原因, 要解決問題, 先由改變日常的飲食習慣開始, 咁先可以持久有效又唔容易反彈o架 最佳的飲食習慣係 早餐要食得有『營』－即是吸收豐富營養，並不是指早餐份量豐富那種，而是指高營養低卡路里、低糖、低鹽那種 午餐要食得『飽』－進食蔬菜、肉類及五穀類，但不宜過份飽足，最佳7至8成左右 晚餐要食得『少』－進食蔬菜為主，少量肉類及五穀類，不宜在睡前3至4小時內再進食，就算生果類都不適宜，因為果糖容易積存於腹部。 日常需要大量水份，最好一天能飲約最少3 公升水，少飲蒸餾水為佳。運動冇需要過量, 每天30分鐘至一小時便可 需要更多減肥/健康資料，可以瀏覽以下的網址，相信一定可以幫到你, 佢哋仲提供一對一的跟進服務, 令你一定有滿意效果: http://www.healthcometrue.com/wellbeing
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